感觉、思想和行动

你是否曾经不得不和某人坐下来谈谈他们的感受、想法和行动。基本上,他们的行为?作为一个父亲，我发现自己一直在进行这样的对话。

孩子，我告诉过你不要打你弟弟。但是爸爸，他让我很生气。

对我的孩子来说，他的感觉完全证明了他的想法和行动是正确的。

当你不得不面对一个团队成员关于上次激烈的争吵的时候呢回顾？

鲍勃，用拳头砸桌子是完全不能接受的行为。但是，迈克，如果我再听到建造迟到的消息，我就要尖叫了。

我们的感觉、想法和行动之间的关系

虽然我们的感觉、想法和行为之间存在着明显的联系，但我认为，我们的感觉永远不会为我们的行为辩护。想想看，我们有资格生气和揍别人吗?我们是否有权利让自己的感情受到伤害并进行人身攻击?当别人不尊重我们的时候，我们有权利不尊重别人吗?即使涉及到像爱、感情或友谊这样的积极情绪;在我们做出反应之前，我们的情感必须被我们的价值观和原则所调和。

通过理解我们的感觉、思想和行动之间正确的关系，我们给自己机会选择我们想要的行为方式。知道我们有这样的选择给了我们改变的机会。通过理解我们的感觉和行为之间并不是一成不变的联系，就可以将它们分离开来。我们可以努力捕捉我们的感觉，并打破它们……我们可以理解它们。我们可以有意识地思考和看待周围的世界。我们可以根据对我们来说最重要的事情做出有意识的决定。

验证的感觉

感觉来自我们内心最深处，它们是我们自身不可分割的一部分。虽然随着时间的推移，我们可能会改变自己的感觉，但不太可能有人会教我们摆脱这种感觉。这就是我们是如何被连接的。当我指导我的孩子或我的团队成员时，我通常从确认感觉开始。

我我知道你哥哥惹你生气了，如果他那样对我，我也会生气的。

通过认同感觉，你就认可了这个人，并创造了一个在没有威胁的环境中学习的机会。它创造了改变人们思维方式的机会。

指导思想

我们的思维方式会受到更直接的影响，而不那么个人。我们可以了解我们的环境和我们生活中的人。我们可以收集更多关于激励我们周围人的信息，了解他们的意图和环境。有了新的信息，我们可以学会用不同的方式思考发生在我们身上的事情。

你觉得你哥哥为什么烦你?也许他觉得孤独，想让你陪他玩。

通过引导思维，我们能够拓宽团队的视野，并创造机会来指导行为。

教练的行动

我们不能为我们的感受负责……我们不能为我们的想法负责。我们能够也将对我们的所作所为负责。我们的行为受社会规范的支配。我们的行为，我们的表现，都是可以衡量的，并且会成为别人评价我们的基础。

通过以不同的方式思考问题，我们打开了一个全新的可能选择范围。

孩子，打你弟弟是绝对不能接受的。也许你可以温和地向你哥哥解释一下，你会在几分钟内和他一起玩，或者你可以让他参与你的游戏?

拥有更多的选择，我们就有更多的机会按照自己的价值观和原则行事。

当我们把感觉和行动分离开来时，我们就打开了一个更广阔的可能结果的调色板……这些结果不是由我们的情绪决定的，而是基于我们作为人类选择成为什么样的人。